Systemisches Coaching
Innehalten. In Kontakt kommen – mit sich selbst, und mit dem, was wesentlich ist. Klarheit finden und sich ausrichten. Kraft freisetzen. Bei der mutigen Erforschung der eigenen Innenwelt hilft eine erfahrene und vertrauensvolle Begleitung.
Mit Abstand auf die Dinge schauen. Die Kanäle des Gewohnten verlassen, eingefahrene Muster aufdecken und frische Perspektiven entfalten. Die eigene physische, emotionale, intuitive Intelligenz aktivieren. Ausrichtung finden, Handlungsspielräume erweitern. Und machbare Lösungen entwerfen, die nicht nur „im Kopf gedacht“ sinnvoll sind, sondern sich auch innerlich stimmig anfühlen – für Sie selbst und angebunden an das Umfeld, in dem Sie sich bewegen.
Coaching bringt Klarheit und Bewegung – professionell und zeitlich begrenzt, ziel- und lösungsorientiert, in geschütztem und sicherem Rahmen.
Ich unterstütze – als Gesprächs- und Entwicklungspartnerin, Fragenstellerin und Zuhörerin, Spiegel und Resonanzfläche, Emutigerin und Peer-Group.
Das zentrale Thema sind Sie, Ihre Anliegen, Ihre Ziele
Ich stelle Fragen, präzise, anregend, tiefer gehend. Setze Interventionen. Bin im aufrichtigen Dialog, verbinde Intuition mit Erfahrung, Kreativität mit Tiefenschärfe. Und arbeite gern mit Verfahren, die den Geist in andere Bahnen und Kopf und Herz in Einklang bringen. Drinnen oder draußen. Sitzend, stehend, gehend. Mal achtsamkeits- oder erlebensbasiert, mal mit inneren oder äußeren Bildern. Damit Sie Ihre Anliegen so bearbeiten können, dass es für Sie gut und passend ist.
Positiv wirksame Erkundungsreisen – für Klarheit und Bewegung
Coaching meint, über den Tellerrand zu schauen und sich auf unbekanntes Terrain zu begeben. In einem partnerschaftlichen Prozess, der immer davon ausgeht, dass Sie Ihre eigenen Antworten und Lösungen bereits in sich tragen. Coaching meint nicht Ratgeberschaft oder Antwortvorgabe. Sondern aufmerksame und unterstützende Begleitung bei der Erkundung neuer Denk- und Gestaltungsspielräume. Räume, die einladen zum Erforschen und Ausprobieren. In denen kleine Schritte entstehen – in die Richtung, in die Sie wollen.
Was sind die Anlässe?
Fragen und Ziele meiner Klient:innen
- Was ist meine Idee von Führung? Welchen Verführungen und Vermeidungen unterliege ich? Wofür stehe ich – und wofür will ich gehen?
- Wie kann ich mich sicher in eine neue Aufgabe oder Position einfinden, im Team, in der Organisation?
- Wie gehe ich souverän mit Veränderungen oder Unwägbarkeiten um?
- Wie kann ich mein Potenzial wirksam einbringen? Oder das der anderen bestmöglich fördern?
- Wie halte ich Balance – in stressigen und anstrengenden Zeiten?
- Über welche Herausforderungen stolpere ich immer wieder und wie kann ich diese meistern?
- Wie komme ich zu mehr Kraft, Lebendigkeit und Sinnhaftigkeit?
- Was ist meine innere Guideline? Welchen Werten folge ich und wie kann ich sie wirksam einbringen und leben?
- Wie komme ich zu stimmigen Entscheidungen – ohne wesentliche Dinge außer acht zu lassen?
- Wie finde ich einen guten Umgang mit Dingen, die ich nicht verändern kann?
- Wo stehe ich gerade? Was will ich wirklich? Welches sind meine Ziele und Träume und wie sieht eigentlich mein eigener dahin Weg aus?
- Wie bringe ich Altes zu einem guten Ende?
Was bringt Systemisches Coaching?
Klarheit und Bewegung
- Klarheit, wo vorher Unklarheit geherrscht hat
- Spannende Entdeckungen, neue Einsichten und Wahrnehmungen
- Zugang zur emotionalen und intuitiven Kompetenz
- Gestärkte Eigenverantwortung und Selbststeuerung
- Bewusstsein zu eigenen Werten und Wichtigkeiten
- Aufdecken von hinderlichen Routinen, Glaubenssätzen oder Dynamiken
- Mut, andere Verhaltensweisen und alternative Strategien auszuprobieren
- Kontakt zu verdeckten Fähigkeiten und Stärken, zu ungeahnten Potenzialen
- Erweiterung der Gestaltungsspielräume und Stärkung der Handlungsfähigkeit
- Lösungen, die Kopf und Herz in Einklang bringen – und machbare Schritte dahin
- Stimmige Entscheidungen
- Würdigung von Stärken und Schwächen
- Ausrichtung, Aufrichtigkeit und Authentizität
- Gelassenheit im Umgang mit Veränderungen und Ungewissheiten
Für wen ist Systemisches Coaching?
Für Menschen, die…
- … den Mut haben, in den Spiegel zu schauen
- … in Kontakt kommen wollen, mit sich – und mit der Welt, die sie umgibt
- … wachsen, gestalten und sich weiterentwickeln möchten
- … etwas anderes suchen als klassisches Business-Coaching
- … sich Verbundenheit, Stimmigkeit und Sinnhaftigkeit wünschen
- … einen vertrauensvollen Raum abseits von guter Performance suchen
Und – ich begleite Menschen, in ihren Zusammenhängen und in ihrer Buntheit, nicht spezifisch eingegrenzte Themen. Weil es oft dieselben Muster sind, die sich in unterschiedlichen Kontexten zeigen. Weil wir in Beziehungsgeflechten leben, mit bestimmten Dynamiken und Wechselwirkungen. Und weil das Leben einfach vielschichtig und fließend ist.
Coaching basiert auf Vertrauen –
und ist ein Prozess auf Augenhöhe
Ihre Anliegen bestimmten den Zeitrahmen. Mit vielen Kund:innen arbeite ich etwa ein Jahr und in Abständen von sechs bis acht Wochen – weil Veränderungen ihre eigene Zeit haben, echte Entwicklung Kontinuität braucht und ich keine Freundin von Oberflächenkosmetik bin. Genauso aber gibt es diese Themen, für die eine kompakte Impulseinheit reicht, um wieder in Bewegung zu kommen.
Unabhängig von der Dauer arbeite ich überwiegend analog, manchmal virtuell oder telefonisch, oft ergänzend per Mail.
Zu Vertrauen gehört im Übrigen Verschwiegenheit – daraus ergibt sich, dass ich Inhalte und Geschehnisse aus unseren Gesprächen nicht an andere weitergegebe.
Auf eine Tasse Kaffee oder Tee…
Ob unsere Zusammenarbeit erfolgversprechend und meine Begleitung sinnvoll und lohnend für Sie sein kann, klären wir in einem für beide Seiten unverbindlichen Vorgespräch. Die Chemie muss stimmen und Sie sollten sich mit Ihren Anliegen gut aufgehoben fühlen. Wenn wir in Passung gehen, besprechen wir Zeitrahmen, Dauer und Form der Zusammenarbeit. Und beginnen die Erkundungsreise…